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总是无精打采有以下几个原因：

1.过度疲劳：比如长时间加班熬夜导致工作学习压力过大，患者总是无精打采。此时调整生活方式，释放压力，有助于缓解症状；

2.糖尿病：早期血糖没有得到控制时，血糖无法进入细胞提供能量。在血糖高，精力不足的情况下，身体容易出现总是没有精神的情况。通过积极治疗，这种症状会逐渐缓解；

3、甲减：甲减患者甲状腺激素不足，导致患者始终精神不振，会出现畏寒、乏力、嗜睡，及时补充甲状腺激素，通常症状可以得到改善；

4、电解质紊乱：患者总是无精打采，如低钠血症患者，总是无精打采，胃口不好，吃东西也不好。找出低钠血症的原因，然后纠正；

5、精神疾病：长期焦虑抑郁的患者，总有一种没精神的状态，无法通过物理治疗得到改善，此时建议去看心内科医生，在心内科医生的心理疏导和药物治疗下，可以帮助缓解没精神的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。