放开以后，身边的人一个接一个的变成小洋人，笔者也没有幸免，经过一系列的新冠专属症状，终于熬到了转阴，本以为身体就此进入正常状态，没想到新冠“后遗症”才刚刚开始。

感染了新冠病毒并不等于感冒，感冒不会遗留后遗症，然而感染了新冠病毒却会遗留后遗症。单从新冠病毒的“后遗症”来说，对我们人体健康危害是很大的。

(资料图)

第一批“阳了”的人，已经产生了10种“后遗症”？不要大意了！

1.食欲减退

主要是新冠病毒侵入消化道系统，导致胃口差，不想吃东西，消化功能减弱，恶心，嗳气，腹胀，腹泻等症状，还有少部分人会出现食欲增加，主要就是病毒对胃肠道的侵入，导致胃肠功能紊乱有关。

2.容易疲劳

在感染以后，我们都能够感同身受，常常出现全身乏力、容易疲劳，稍微干点活就会感觉疲劳的现象，做任何事情都没有兴致。家里面如果有中老年人出现了这种情况，而且食欲还不好的话，建议测一下血氧或者是去医院检查看看。

3.脱发严重

已经有医学专家在网上说，大约有30％左右的患者，在康复以后的1-3个月内，会出现大量的脱发现象。大量的脱发可能是因为情绪焦虑引起的。也可能是因为病毒攻击了毛囊，引起脱发。

4.燥热

很多朋友表示“阳康”之后，晚上睡觉时，容易出现燥热的情况，就是睡觉时容易出汗，而且是出冷汗。如今天气寒冷，按道理来说晚上盖一床被子是不容易出汗的，有专家表示这种情况可能是身体还在与剩余的少量病毒作抗争。

5.皮肤过敏

浑身痒得难受，严重的时候把皮肤都抓烂了，白天的时候还好点，越到晚上越厉害，常常是睡不好觉，去看皮肤科，按医嘱吃药也没见有什么好转。现在是常伴的疾病，她脾气又不好，痒得时候就会使劲地用手抓，造成了皮肤的溃烂，伤疤连连。

6.味觉和嗅觉障碍

当出现了味觉和嗅觉障碍的时候，大家完全不用担心，短时间内就能自己恢复，因为当我们身体发热之后，体内会形成抗体，经过了这个过程，你就会出现味觉和嗅觉的短暂性丧失。失去了味觉和嗅觉三五天就能恢复，大家这是可以放心的。

7.生殖系统

新冠病毒对于男性生殖系统的损伤是比较多见的。除了之前较为关注的阳痿、生殖器缩短等问题，对精子活力也有一定影响。所以也不建议“阳康”后进行备孕，通常要在3个月后进行。

8.失眠

有些患者在得知自己感染病毒后，可能会出现情绪、认知和行为的变化，可能会思考疾病所会出现的并发症，或者是死亡率等，过分关注自身状况变化，对身体出现的任何变化及不适都会惊慌，过于焦虑、紧张，也会影响睡眠。

9.记忆力减退

病毒在攻击大脑的胶质细胞，破坏了原本的平和稳定，导致的就是养分的供应不足，新陈代谢的产物没有及时的清理，神经元细胞也就无法好好地正常工作了，断片、注意力难集中、导致记忆力下降。

10.心慌气短

生病后身体会比较虚弱，体力跟不上是正常现象，比如不能从事和平常一样强度的体力劳动，但是这种现象会随着身体的恢复慢慢减弱。但如果出现心慌和气短并伴随胸闷的情况，可能是病毒性心肌炎的表现，甚至已经影响到了正常的生活，要及时就医。

新冠后遗症可调理，不要过于惊慌

1.调整饮食结构

部分感染者痊愈后，仍存在食欲不振、消化不良等情况，此时需要调整饮食结构，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，有助于促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体免疫力。

2.心理调节

患者痊愈后，仍可能存在悲观、恐惧等消极心态，此时应保持与外界的沟通，积极宣泄情绪。对于无法控制的严重情绪问题，还可尝试通过心理咨询服务热线进行心理咨询。

3.保持适量运动

身体在阳康之后可以接触适当运动，这样有利于身体机能的活跃度，增加自身的免疫能力，切勿剧烈活动。

4.保持充足睡眠

身体的损耗之后，需要保持充足的睡眠，避免劳累，可以在睡觉之前多泡泡脚不仅可以加深睡眠，还能促进气血循环，提高身体免疫能力。

“阳康”后多久可以接种新冠疫苗？有人说“感染过一次新冠之后，就等于接种过一次新冠疫苗”，阳康以后可以放心了吗？

答案当然是否定的。感染确实可以起到疫苗的作用，让我们短时间内不会再感染。但这不是说我们感染过一次之后就可以撒欢放飞了。

有些传染病得过一次容易不会再得，如麻疹、风疹、流行性腮腺炎、甲肝等。原因与这些病原微生物特性有关，感染后，身体会利用之前形成的免疫机制进行自我防护。

不过，新冠病毒是属于另一种，感染一次并不能终生免疫。具有相似的特点还有流感，由于病毒型别多、变异快，容易从人体免疫机制中发生逃逸。

多项研究表明，与完成新冠病毒疫苗全程免疫或加强免疫的人相比，未接种疫苗的人实际上有更大的住院风险，或患重病和死亡的风险，包括年轻人和成年人。如果这种风险在一定程度上存在，可以通过接种疫苗来降低。

因此，我们建议未接种过疫苗的仍应接种，未完成加强接种的应尽快完成加强接种。无论是老年人、成年人还是年轻人，这种风险都应该降低到一个相对较低的水平。

对于新冠疫苗，建议“阳康”6个月以后再接种。而对于其他疫苗，除狂犬病疫苗、破伤风疫苗之外，不管是大人还是小孩，在“阳康”后2周就可以接种了，包括HPV疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗、带状疱疹疫苗等。

要注意的是，这里的“阳康”不单单只是“抗原转阴”，还要体温恢复正常且临床症状消失。一般来说，具体情况可以咨询接种门诊医护人员，在指导下进行接种。